Лечение ВСД в домашних условиях

Автор: MelianMelian

Обновлено: 29/09/2018

Вегето-сосудистая дистония крайне распространена в нашей стране – хотя бы потому, что еще не так давно врачи предпочитали ставить этот диагноз в том случае, когда плохому самочувствию больных другого объяснения не было. У нее огромный список симптомов и считается, будто бы она совершенно не излечима, хотя ее можно перерасти – у большинства детей с ВСД к совершеннолетию больше нет никаких ее признаков.

Вегето-сосудистая дистония - не приговор. С ней можно и нужно бороться, причем не только лекарствами, но также и природными способами, здоровым образом жизни.

Вегето-сосудистая дистония – не приговор. С ней можно и нужно бороться, причем не только лекарствами, но также и природными способами, здоровым образом жизни.

Но, даже если ее нельзя вылечить, можно ли смягчить симптомы дистонии не медикаментами, а народными средствами? Конечно! Поскольку данное заболевание чащего всего проявляет себя с психической стороны, тои бороться с ней стоит нетрадиционно. Тем более, что комплексный подход «лекарства»+«травы»+«физическая культура» гораздо эффективнее обычного лечения.

Опасное сочетание

Однако перед тем, как начать лечение народными средствами, стоит уточнить, дистония какого именно типа диагностирована у больного. Сам по себе синдром ВСД не страшен, но в сочетании с хроническими заболеваниями накладывает достаточно жесткие ограничения на те или иные процедуры.

Например, болезни сердца провоцируют гипертонический тип ВСД – при этом лучше избегать повышения артериального давления, следовательно, не пить слишком горячие напитки и травы с таким действием, а также минимизировать физическую нагрузку.

Болезни желудка, печени и почек тоже требуют ограничений в использовании фитотерапии. Слишком едкие или раздражающие слизистую растения не должны употребляться в питье и пищу, а то, в которых есть трудновыводимые вещества, и вовсе должны быть исключены из лечения.

Эндокринная система не менее требовательна, а вместе с ВСД нужно уделить особое внимание тому, что будет полезно, и тому, чего стоит избегать из нетрадиционных методов лечения.

Черепно-мозговые травмы в сочетании с дистонией не только требуют специальной диеты, но и специальных травяных сборов. Так что прежде чем идти в аптеку за травами, лучше зайти ко врачу за консультацией.

Отдельно стоит детская вегето-сосудистая дистония и народные методы. Поскольку детский организм крайне восприимчив и еще плохо способен защитить себя от пагубного воздействия, требуется проводить такое лечение только под присмотром специалиста. Особо нужно сказать о дозировке – часто в рецептах отваров и настоек не указана детская доза и ее нужно рассчитать индивидуально.

Позитивный аутотренинг

Часто ВСД появляется после депрессий и сильных стрессов. Поскольку более других им подвержены подростки, им обязательно стоит попробовать такой нетрадиционный метод лечения, как аутотренинги. С помощью специальных методик Курпатова, Норбекова, Леви можно не только победить свои страхи, но и обрести уверенность в себе, чего так не хватает несовершеннолетним пациентам с дистонией.

Помимо разбора общих психологических проблем в таких психологических тренингах также есть конкретные рекомендации по борьбе с паническими атаками, частыми спутниками ВСД

Улучшение мозгового кровообращения

Избавиться от симптомов дистонии можно, улучшив мозговое кровообращение. Для этого берутся натуральные продукты – мед, прополис, сливочное масло. Смешав их в пропорциях четверть к 2 и 1 части до получения однородной смеси, пациент получит вкусное и полезное лекарство. Его можно не только есть, но и мазать на тело в области головы и на икры ног в течение двух недель. Согревающие свойства меда и прополиса на основе масла расширяют сосуды и стимулируют кровоснабжение.

Профилактика против ВСД

В качестве профилактической меры нужно пить по половине стакана дважды в день следующий травяной сбор:

  • Ромашка аптечная;
  • Измельченный зверобой;
  • Корень девясила;
  • Березовые почки;
  • Ягоды шиповника

В пропорции 1:1. Сухую смесь заливают чистой водой и кипятят минуту на огне. Полученный отвар остужают и очищают процеживанием, разбавляют двумя стаканами воды и добавляют мед – для того, чтобы не чувствовать горечь. Остатки отвара лучше хранить в холодильнике. После месячного курса профилактического лечения симптомы дистонии стремительно отступают.

При бессоннице и нарушении сердцебиения

Наиболее эффективное успокоительное средство при ВСД состоит из корвалола, настойках валерианы, пустырника и боярышника. Каждый из компонентов сам по себе мощное успокоительное, так что лучше не перебарщивать с дозировкой.

Смешав все ингредиенты, лекарство стоит разводить в воде (30 капель на стакан) и путь дважды в день. Обратите внимание, что курс лечения всего 12 дней и в это время нельзя выполнять работу, требующую повышенной концентрации.

Плохое самочувствие, дискомфорт, заболевания, панические атаки - со всеми этими симптомами можно бороться. Главное - знать, как это делать правильно.

Плохое самочувствие, дискомфорт, заболевания, панические атаки – со всеми этими симптомами можно бороться. Главное – знать, как это делать правильно.

При упадке сил

Данный рецепт можно использовать даже беременным, если нет аллергии на компоненты и одобряет лечащий врач. Нужно взять зерна овса (достаточно одного стакана), залить его литром воды и варить до состояния густой каши. Воду сливаем в емкость, размешиваем с молоком в том же объеме, добавляем несколько столовых ложек меда.

Готовая смесь должна храниться в холодильнике не больше двух дней. В день пьют по три-четыре стакана смеси. ВСД значительно ослабевает через месяц курса лечения.

ЛФК и здоровый образ жизни

Лечебная физкультура вместе с курсом массажа и контрастным душем крайне эффективна в борьбе с дистонией. Следуя инструкциям врача и умеренно выполняя физические упражнения, можно улучшить кровообращение, нормализовать тонус сосудов, улучшить обмен веществ и дыхание. Вот несколько видов упражнений, разрешенных при ВСД:

  • Силовые: поднятие ног, лежа на спине; «велосипед»; «ножницы»; сгибание рук в локтях с гантелями; приседания; отжимания; сгибание рук с сопротивлением о стену; наклоны туловища с сопротивлением или с гантелями.
  • Аэробные: вращение рук в плечах, локтях, кистях; вращение ног в щиколотках, коленях, бедрах; подскоки и прыжки; бег на месте, обычный бег.
  • Релаксация: поднятия рук, лежа на спине и стоя; покачивание рук сидя и стоя.

Но стоит помнить, что не все упражнения лечебной физкультуры могут быть разрешены больным – гипертония или остеохондроз существенно ограничивают возможности пациента. В этом случае лучше избегать энергичных движений, подскоков, резких наклонов. При чрезмерно интенсивной тренировке у больных ВСД может начаться одышка, головокружение, слабость. В этом случае нужно немедленно прекратить выполнение упражнения, присесть или прилечь. Естественно, что все вышеперечисленное должно применяться в качестве дополнительной меры лечебного комплекса, но никак не замещать медикаментозную терапию. Перед тем, как применить какой-либо народный отвар, настойку, мазь или процедуру, обязательно следует предупредить об этом врача – он не только может запретить или ограничить применение народных методов, но и посоветовать их наиболее полезное исполнение.